Ideaal Gewicht Calculator
Bereken je ideale gewicht volgens drie klassieke formules: Devine, Robinson en Miller.
Wat is je ideale gewicht?
Het «ideale gewicht» is een schatting van een gezond lichaamsgewicht op basis van je lengte en geslacht. Er bestaan meerdere formules omdat één vaste definitie ontbreekt: de uitkomsten verschillen per methode en geven samen een bandbreedte.
De drie formules
- Devine (1974): oorspronkelijk ontworpen voor medicijndosering. Het meest gebruikt in de medische literatuur.
- Robinson (1983): een aanpassing van Devine, geeft doorgaans iets lagere waarden.
- Miller (1983): nog een variant op Devine, met een afwijkende coëfficiënt voor lengte boven 152 cm.
De formules op een rij
| Formule | Man (kg) | Vrouw (kg) |
|---|---|---|
| Devine | 50,0 + 2,3 × (inch boven 152 cm) | 45,5 + 2,3 × (inch boven 152 cm) |
| Robinson | 52,0 + 1,9 × (inch boven 152 cm) | 49,0 + 1,7 × (inch boven 152 cm) |
| Miller | 56,2 + 1,41 × (inch boven 152 cm) | 53,1 + 1,36 × (inch boven 152 cm) |
Eén inch is 2,54 cm. Inches boven 152 cm = (lengte in cm − 152,4) / 2,54.
Disclaimer
Deze formules zijn ontworpen voor volwassenen en houden geen rekening met spiermassa, botstructuur of lichaamssamenstelling. Een sporter met veel spiermassa kan boven de «ideale» waarde uitkomen zonder ongezond te zijn. Voor een persoonlijk advies: raadpleeg een diëtist of arts.